昨年、ロンドンブーツ1号2号の田村淳が突如「HSP」であることを公表して話題となった。
近頃テレビや書籍などでも取り上げられて急速に認知度が高まっている「HSP」は、生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質を持つ人のことで、「繊細さん」とも呼称されている。
これは、米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が、1996年に提唱したもの。
「」の頭文字を取って「HSP」と言われている。
普段から日常生活の中で様々な刺激に敏感に反応してしまうので、できるだけ外部の刺激を入れないように自分をコントロールする場合があるためだ。
例えば、周囲の音が気になって仕方ない人はイヤホンで音楽を聴いたり、光などが気になる人は寝る時にアイマスクをするなど、刺激を遮断する工夫も有効。
共感や感情移入しすぎて疲れやすい人は、ネットニュースやSNSと少し距離を置くこともお勧めしたい。
出版社、広告制作会社を経てフリーに。
夕刊フジなどで健康・医療関係の取材・執筆を行うほか、エンタメ系記事の執筆も多数。
主な著書に「大切なことはみんな朝ドラが教えてくれた」など、アサ芸プラスが報じた。
こちらもチェック！
優里 新曲をリリースするも冷ややかな声 | キニナルONLINE