“超美ボディ”の秘訣について「週刊女性 PR IME 」が報じた。
米倉曰く「絶対に裏切らないのはラジオ体操です」「ドラマが始まったりすると、トレーニングにも行けないし、なかなか動く時間がないので、忙しい時ほどラジオ体操しています」という。
体操は第1と第2にわかれているが、第1は女性の身体への配慮もされていて、関節の柔軟や血流アップなど疲労回復や美容に効果があるように構成されている。
第2は高度な運動で構成され筋肉を鍛え疲れにくい身体づくりに効果があるという。
米倉もラジオ体操をやるなら第2までと通しでやるとか。
ネット上では《本気でやると結構キツイよね、ちょっと息も上がるし。でも体も軽くなるし眠気も取れるからバカにならないなと思いながらやってた》《職場で毎日ラジオ体操やってる。明日から真面目にやってみるか》《“米倉涼子”だけに説得力あるある》など納得の声が続出した。
「コロナ禍もあって家でできる運動としてラジオ体操が注目されています」
米倉にあやかってラジオ体操をする女性が増えるかも？、とアサジョが報じた。
米倉涼子 美ボディの秘訣はラジオ体操だった！
ソース：アサジョ